体重にまどわされるな。
糖質制限とジムでの運動を始めて3週間とすこし。
体重がウロウロしながらちょこっとずつ低下し、1キロ〜1.5キロ減
ま、昨日飲みに行ったらババーン！っと戻りました。
分かってるんですよ、水分とかそういうやつです
そのくらいの体重の変動はあるある
飲みっていってもちゃんと糖質制限は守ったしハイボールと焼酎しか飲んでないしさ！
だから普通に過ごせばいいんだけど、だけどだけど
やっぱ落ち込むなー体重増えてると、、
しかたねーっすな。がんばろう。
明日も飲みに行くのだよねーくうー
さて、彼氏くんとはそこそこに会っているのですが
こう、なんていうか、ムズムズします。
好き？うーんよくわからん。って気持ちが渦巻いてて
まあ様子見ですが。
まだ気持ちがしっかりついてけてないんだわなあ。
なんか彼氏ができる。
恋愛お休み中だったはずなのですがなんか彼氏ができました。
ただただ肉を食べに出かけたのですがそこで知り合った年下の男の子にものすごい押しをくらってほだされてウンと言ってしまいました。
果たして上手くいくのかしら。わかんないけど好かれるって嬉しいよね。
私は男の子が好きだし、モテたいし
がんばって自分なりにキチンとして、それを認めてくれるって嬉しいなーと。
ダイエットがんばろーっと！
彼と付き合ってみようと思ったのは、私のしてほしい行動をすると自ら言ったから。
誘導してないし、私がそうしてほしいと思ってるなんて分かりっこないのに！
でも私のちょっとした一言をすくいとったのだなあ、と。
それが嬉しかったのでした。
年下男子。
25歳くらいから、年下男子っていいなーと思い始めて。
去年、27歳で初めて年下の彼氏ができて。ふられたけど。
そこからもちょいちょい年下男子と遊ぶことがあって。
年下のなにがいいかというと、自分の中のハードルが下がります。
私は年下には期待をあまりしていないみたいで、
ちょっとしたことで感動したりキュンキュンできるようになる。
あとやっぱ若いっていい(ババアか
行動してたら若い男の子と仲良くなって嬉しいって話です。はは。
飲み会ではハイボール一択で、ポテトはパスしてひたすら肉を食べて、締めのラーメン屋では牛スジ煮込みとチャーシューを単品で。
飲みに行っても糖質制限は守りましたぜ！
今日までジムがお盆休みだったのと、予定があったので2日間運動お休みでした。
明日はしっかり運動しなきゃね。仕事がんばって終わらせてジム行こー。
あー楽しい一日だった。
行動すると人に出会うのである。
めんどくさい、とか
興味はあるけど一歩踏み出せない、とか
あーだこーだ言い訳を考えてたらいつの間にか寝てしまって休日が終わった、とか
そういう自分はちょっとやめて
飛びついてみよう！と
そしたらなんだか人と出会うのだな、と
いやトキメキとかは別に生まれてないけど、家でゴロゴロしてたら関わることのない人達との関わりが生まれるのだなーと
ジムに入会してみたら、地元の同級生と再会したし
ボルダリングに行ってみたら、たまたま短大時代の同級生も同じボルダリングジムに行ってることが分かって3年ぶりに会って一緒に行ったり
そんでそこの常連軍団が話しかけてくれて色々教えてもらったり
急に誘われてでかけたらしょたいめんの人がいて、すごく感じの良い人達で、これから良いお友達になれたらなーとか
行動したら行動しただけ、人と出会ったり楽しいことがあったりする。
もちろんいいことばかりじゃないけど、行動しなきゃ何も始まらない。
とりあえず腕パンパンで筋肉痛です。。
しかしボルダリングは続けていきたいと思う。達成感があるし、できないと『できないー！できるようになりたいー！腕えらいー！筋力？体力？どっちもないー！がんばろー！』となる。
まあこれがどうなるか、どうにもならないか、わかりませんけど
とりあえずは今からウォーキングしてきます。
サラダチキンを自作してみた
コンビニのサラダチキン、糖質制限っぽいし美味しい。
でもちょっと高い。すぐ食べちゃう。
あと、やっぱ食べ続けるのは添加物とかどーなのかしらねえ、と思ったりする。
で、自作してみました。
レシピいっぱいあるわーインターネットはすごいねえー。
とにかく簡単そうなやつで試してみた。
鶏の胸肉(なのか？)を適当に切って
たっぷりのお湯を沸騰させて多めに塩を入れて
鶏さんをドボン。
再沸騰したら火を止めてフタして放置。
その間出かける。
たぶん冷めたらいいんだと思われ。
鶏さんを取り出して切る。食う。うまい。
これから続きそう。お弁当にも入れられるし。
タッパーに、煮汁と共に入れて冷蔵庫へ。
ほんで、煮汁の残りにトマトをざくざく切って入れて塩足して、しっかり沸騰したら卵溶いてぐるっと入れてスープにした。ママが。
これがまた美味い！シンプルだけど美味い！鶏さんのダシきいてる。
美味しいもの食べてダイエットにもなったらいいよねえー
このまま結果が出ればなあー
今日は鶏茹でたし勉強もしたし昼寝もしたしジムも行ったし
眉毛の脱色もしたし脇の脱毛したしフットネイル塗り直したし
上々ですなあ。
よいよよいよ。
ダイエット
ダイエットに励んでいるのですが、
目標は最終マイナス10キロです。
ふと思い出したんだけど、20歳のときに断食道場的なところに行って3キロくらいやせたんです。
今よりマイナス6キロの体重です。
まあ、食べてなかっただけなんですぐ戻りましたけどね。
ダイエットじゃなくて体質改善を目的に行ったので、まあリバウンドは仕方ないかなあと思いつつ。
ちなみに慢性鼻炎でティッシュが手放せない、常に鼻声の私が断食後半年間一度も鼻をかまずに快適に過ごしました。断食すげえ。
そんで、今からマイナス6キロだったときに白いニットワンピを着たらウチのママが
『エビちゃんみたい！』
と言ったんです。
いやエビちゃんみたいではなかったと思います。元が太いのでそこまで痩せたわけじゃねーし。
でもうれしかったのです。
今はBMI22ちょいくらいです。なのでぽっちゃりといったところでしょうか。
とりあえずBMI21を短期目標としてがんばりますぞー。
めずらしく仕事が楽だったもので
こんな楽できる日もあるのねえー。
いつも残業残業、走り回る日々なんだけど今日は定時で帰宅。
しかも午前中に『こりゃ定時で帰れっぞ！』と心躍るほど。
帰って〜軽くごはん食べて〜ジム行って〜♪
あ、勉強もしたいな〜ちょっとカフェ寄って資料まとめてからジム行こうかな〜なんてったって時間があるからな〜♪
ルンルンランランしてたけど
今日は日曜日でしたね。ジムは夕方で閉まる日なんですね。あー計画倒れた。倒れましたわ。
そんなら、のんびりごはん食べて、ちょっとだけ腹筋して、ウォーキング行こう！と
冷房かけた部屋で腹筋して疲れて寝転んでたら爆睡してて、起きてフラフラとウォーキングして、お風呂入ったらもう何もする気なす。
勉強は明日かしら、、
